Veste, kaj je na vašem krožniku
Goldeye
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70,8 mg 3%
- Holesterol 36,3 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Minerali
- Kalcij 92,4 mg 7%
- Železo 0,76 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 279 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Goldeye
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goldeye?
100 g živila Goldeye vsebuje 131 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goldeye?
50 g živila Goldeye vsebuje 66 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goldeye?
150 g živila Goldeye vsebuje 197 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goldeye?
200 g živila Goldeye vsebuje 262 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goldeye?
250 g živila Goldeye vsebuje 328 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3233 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
