Veste, kaj je na vašem krožniku
Črtasti tun
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 15,4 mg 96%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 407 mg 9%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Črtasti tun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Črtasti tun?
100 g živila Črtasti tun vsebuje 97 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Črtasti tun?
50 g živila Črtasti tun vsebuje 49 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Črtasti tun?
150 g živila Črtasti tun vsebuje 146 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Črtasti tun?
200 g živila Črtasti tun vsebuje 194 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Črtasti tun?
250 g živila Črtasti tun vsebuje 243 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 26068 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
