Veste, kaj je na vašem krožniku

Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

273
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH18 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 273 kcal —
  • Beljakovine 16 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 5,4 g 27%
  • Vlaknine 2,4 g 9%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 745 mg 32%
  • Holesterol 54 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%
  • Holin 41 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 212 mg 16%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 2,9 mg 27%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Selen 29 µg 53%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27316 g19 g14 g
1 porcija205 g56032 g38 g28 g
2 porciji410 g111964 g76 g57 g
½ porcije102,5 g28016 g19 g14 g
3 porcije615 g167996 g114 g85 g
4 porcije820 g2239128 g151 g114 g
50 g50 g1377,8 g9,2 g6,9 g
150 g150 g41023 g28 g21 g
200 g200 g54631 g37 g28 g
250 g250 g68339 g46 g35 g

Vprašanja o živilu Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

100 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 273 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (205 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

1 porcija (205 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 560 kcal, 32 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (410 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

2 porciji (410 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 1119 kcal, 64 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102,5 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

½ porcije (102,5 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 280 kcal, 16 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (615 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

3 porcije (615 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 1679 kcal, 96 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (820 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

4 porcije (820 g) živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 2239 kcal, 128 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 114 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

50 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 137 kcal, 7,8 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

150 g živila Corned beef sandwich on wheat, with cheese vsebuje 410 kcal, 23 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27510940 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin