Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Natrij 284 mg 12%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 porciji | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnimi mrvicamisuha mešanica397 kcal / 100 g
- Prašek za čokoladni pudingnesladkan340 kcal / 100 g
- Kakor čokoladni pudingsuha mešanica391 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, instant, pripravljena s polnomastnim mlekom114 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladni puding?
100 g živila Čokoladni puding vsebuje 105 kcal, 3,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (142 g) živila Čokoladni puding?
1 porcija (142 g) živila Čokoladni puding vsebuje 149 kcal, 4,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (284 g) živila Čokoladni puding?
2 porciji (284 g) živila Čokoladni puding vsebuje 298 kcal, 8,9 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71 g) živila Čokoladni puding?
½ porcije (71 g) živila Čokoladni puding vsebuje 75 kcal, 2,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (426 g) živila Čokoladni puding?
3 porcije (426 g) živila Čokoladni puding vsebuje 447 kcal, 13 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (568 g) živila Čokoladni puding?
4 porcije (568 g) živila Čokoladni puding vsebuje 596 kcal, 18 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladni puding?
50 g živila Čokoladni puding vsebuje 53 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladni puding?
150 g živila Čokoladni puding vsebuje 158 kcal, 4,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167998 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
