Veste, kaj je na vašem krožniku

Cikorija

Kalorije in hranilne vrednosti

praženo, pečeno

22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH4,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 22 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Sladkorji 3,2 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,18 mg 2%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g221,1 g4,4 g–
50 g50 g110,6 g2,2 g–
150 g150 g331,7 g6,6 g–
200 g200 g442,3 g8,8 g–
250 g250 g552,8 g11 g–

Vprašanja o živilu Cikorija

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cikorija?

100 g živila Cikorija vsebuje 22 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cikorija?

50 g živila Cikorija vsebuje 11 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cikorija?

150 g živila Cikorija vsebuje 33 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cikorija?

200 g živila Cikorija vsebuje 44 kcal, 2,3 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cikorija?

250 g živila Cikorija vsebuje 55 kcal, 2,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20316 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin