Veste, kaj je na vašem krožniku
Cikorijina korenina
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH16 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 8,7 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,5 g | 40 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Korenine cikorijesurovo72 kcal / 100 g
- Cikorijini listisurovo23 kcal / 100 g
- Witloof radičsurovo17 kcal / 100 g
- Regratov radičsurova25 kcal / 100 g
- Cikorijableda sorta, surova11 kcal / 100 g
- Endivijasurov17 kcal / 100 g
- Listi gojenega radičasrovi14 kcal / 100 g
- Listi divjega radičasrovi17 kcal / 100 g
- Radičsurov23 kcal / 100 g
- Kodrolistni radičsurova12 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cikorijina korenina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cikorijina korenina?
100 g živila Cikorijina korenina vsebuje 72 kcal, 1,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cikorijina korenina?
50 g živila Cikorijina korenina vsebuje 36 kcal, 0,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cikorijina korenina?
150 g živila Cikorijina korenina vsebuje 108 kcal, 2,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cikorijina korenina?
200 g živila Cikorijina korenina vsebuje 144 kcal, 2,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cikorijina korenina?
250 g živila Cikorijina korenina vsebuje 180 kcal, 3,5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
