Veste, kaj je na vašem krožniku

Cikorija

Kalorije in hranilne vrednosti

bleda sorta, kuhana v nesoljeni vodi

7
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH2,1 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 7 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g70,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g40,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g110,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g141,2 g4,2 g0,6 g
250 g250 g181,5 g5,3 g0,8 g

Vprašanja o živilu Cikorija

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cikorija?

100 g živila Cikorija vsebuje 7 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cikorija?

50 g živila Cikorija vsebuje 4 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cikorija?

150 g živila Cikorija vsebuje 11 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cikorija?

200 g živila Cikorija vsebuje 14 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cikorija?

250 g živila Cikorija vsebuje 18 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-586 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin