Veste, kaj je na vašem krožniku
Čičerika
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana (50 % čičerike in 50 % jušne osnove), s sojinim oljem, čebulo, česnom in soljo
71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH7,2 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 71 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 2 g 3%
- Vlaknine 3,9 g 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,9 g | 7,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,9 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7,8 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9,8 g | 18 g | 5,1 g |
Podobna živila
- Deljena čičerika Kabulistročnice, suh, kuhan v neslani vodi114 kcal / 100 g
- Lečakuhana, odcejena, z oljem in začimbami, s soljo107 kcal / 100 g
- Navadni fižolkuhan (50 % fižola, 50 % vode), s sojinim oljem, čebulo in česnom, s soljo80 kcal / 100 g
- Solata iz čičerikez oljčnim oljem, soljena96 kcal / 100 g
- Humuss čičeriko in kurkumo, z olivo, s soljo189 kcal / 100 g
- Kuhan črni fižolkuhano (50% fižola 50% vode), z oljem, čebulo in česnom, soljeno73 kcal / 100 g
- Črnooki fižolkuhano, 50% fižola 50% vode, z oljem, čebulo in česnom, s soljo74 kcal / 100 g
- Jed iz čičerikebrazilski recept, s soljo154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čičerika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čičerika?
100 g živila Čičerika vsebuje 71 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čičerika?
50 g živila Čičerika vsebuje 36 kcal, 2 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čičerika?
150 g živila Čičerika vsebuje 107 kcal, 5,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čičerika?
200 g živila Čičerika vsebuje 142 kcal, 7,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čičerika?
250 g živila Čičerika vsebuje 178 kcal, 9,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: tbca BRC0278T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
