Veste, kaj je na vašem krožniku
Deljena čičerika Kabuli
Kalorije in hranilne vrednosti
stročnice, suh, kuhan v neslani vodi
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH17 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 8,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
Podobna živila
- Cela čičerika Kabulistročnice, suh, kuhan v neslani vodi129 kcal / 100 g
- Čičerikakuhana, konzervirana98 kcal / 100 g
- Celi grahsuh, kuhan v neslani vodi117 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, kuhano v neslani vodi126 kcal / 100 g
- Grahov dalsušen, kuhan v neslani vodi118 kcal / 100 g
- Suhi fižolkuhan v destilirani vodi, brez soli, odcejen117 kcal / 100 g
- Rdeča olupljena lečasušeno, kuhano v nesoljeni vodi102 kcal / 100 g
- Kravji fižolcele, sušene, kuhane v nesoljeni vodi116 kcal / 100 g
- Fižol adukicela, suha, kuhan v nesoljeni vodi123 kcal / 100 g
- Fižol haricotcel, suh, kuhan v nesoljeni vodi95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Deljena čičerika Kabuli
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Deljena čičerika Kabuli?
100 g živila Deljena čičerika Kabuli vsebuje 114 kcal, 7,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Deljena čičerika Kabuli?
50 g živila Deljena čičerika Kabuli vsebuje 57 kcal, 3,9 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Deljena čičerika Kabuli?
150 g živila Deljena čičerika Kabuli vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Deljena čičerika Kabuli?
200 g živila Deljena čičerika Kabuli vsebuje 228 kcal, 15 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Deljena čičerika Kabuli?
250 g živila Deljena čičerika Kabuli vsebuje 285 kcal, 19 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-077 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
