Veste, kaj je na vašem krožniku
Cela leča
Kalorije in hranilne vrednosti
suha
313
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH39 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 313 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 23 g 83%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 1,7 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 24 g | 39 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 37 g | 58 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 49 g | 78 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 61 g | 97 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Zelena in rjava cela lećasušeno, surovo297 kcal / 100 g
- Razpolovljena lečasuha325 kcal / 100 g
- Lečakuhano331 kcal / 100 g
- Zrela semena lečesuho352 kcal / 100 g
- Cela rjava leča299 kcal / 100 g
- Rjava lečakonzervirana112 kcal / 100 g
- Zelena lečasuha, surova274 kcal / 100 g
- Cela rumena leča298 kcal / 100 g
- Rdeča lečasuha, surova327 kcal / 100 g
- Rumena lečasušeno339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cela leča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cela leča?
100 g živila Cela leča vsebuje 313 kcal, 24 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cela leča?
50 g živila Cela leča vsebuje 157 kcal, 12 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cela leča?
150 g živila Cela leča vsebuje 470 kcal, 37 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cela leča?
200 g živila Cela leča vsebuje 626 kcal, 49 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cela leča?
250 g živila Cela leča vsebuje 783 kcal, 61 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 370 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
