Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokoli
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno v mikrovalovni pečici
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Podobna živila
- Kitajski brokolisurov26 kcal / 100 g
- Kitajska brokolikuhano22 kcal / 100 g
- Zeleni brokolikuhan v destilirani vodi brez soli, odcejen52 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
- Broccolinikuhan, pripravljen v mikrovalovni pečici ali kuhan na pari, odcejen30 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana v mikrovalovni pečici30 kcal / 100 g
- Brokolicakuhano25 kcal / 100 g
- Brokolijeva raabkuhano25 kcal / 100 g
- Cvet brokolijakuhan, odcejen, brez olja, neslan27 kcal / 100 g
- Cvetovi brokolijakuhani, odcejeni, brez olja, s soljo27 kcal / 100 g
Vir: BEDCA (Spain) 639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
