Veste, kaj je na vašem krožniku

Brokoli

Kalorije in hranilne vrednosti

svež, kuhan, pripravljen v mikrovalovni pečici ali kuhan na pari, odcejen

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,9 g

OH1,2 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	24	2,9 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,5 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,4 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	48	5,8 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	60	7,3 g	3 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?

100 g živila Brokoli vsebuje 24 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?

50 g živila Brokoli vsebuje 12 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?

150 g živila Brokoli vsebuje 36 kcal, 4,4 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?

200 g živila Brokoli vsebuje 48 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?

250 g živila Brokoli vsebuje 60 kcal, 7,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: ausnut F001900 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin