Veste, kaj je na vašem krožniku

Beli poper v prahu

Kalorije in hranilne vrednosti

313
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH48 g
Maščobe2,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 313 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 48 g 18%
  • Maščobe 2,1 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 26 g 94%
  • Natrij 5 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 265 mg 20%
  • Železo 14,3 mg 79%
  • Magnezij 90 mg 21%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalij 73 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,91 mg 101%
  • Mangan 4,3 mg 187%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g31312 g48 g2,1 g
50 g50 g1576,1 g24 g1,1 g
150 g150 g47018 g73 g3,2 g
200 g200 g62624 g97 g4,2 g
250 g250 g78330 g121 g5,3 g

Vprašanja o živilu Beli poper v prahu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli poper v prahu?

100 g živila Beli poper v prahu vsebuje 313 kcal, 12 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli poper v prahu?

50 g živila Beli poper v prahu vsebuje 157 kcal, 6,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli poper v prahu?

150 g živila Beli poper v prahu vsebuje 470 kcal, 18 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli poper v prahu?

200 g živila Beli poper v prahu vsebuje 626 kcal, 24 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli poper v prahu?

250 g živila Beli poper v prahu vsebuje 783 kcal, 30 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 11019 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin