Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela pirina moka
Kalorije in hranilne vrednosti
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH72 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 11 g | 72 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,4 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 16 g | 108 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 21 g | 144 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 27 g | 180 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Pirina moka339 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina moka335 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Bela riževa moka342 kcal / 100 g
- Polnozrnata bela koruzna moka361 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Moka iz zelene pire321 kcal / 100 g
- Moka belega fižola356 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela pirina moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela pirina moka?
100 g živila Bela pirina moka vsebuje 354 kcal, 11 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela pirina moka?
50 g živila Bela pirina moka vsebuje 177 kcal, 5,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela pirina moka?
150 g živila Bela pirina moka vsebuje 531 kcal, 16 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela pirina moka?
200 g živila Bela pirina moka vsebuje 708 kcal, 21 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela pirina moka?
250 g živila Bela pirina moka vsebuje 885 kcal, 27 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E1097 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
