Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH4 g
Maščobe7,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 154 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 4 g 1%
  • Maščobe 7,2 g 9%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 14%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,5 g —
  • Natrij 600 mg 26%
  • Holesterol 51,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 48%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 5,1 mg 46%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Vprašanja o živilu Beef, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, canned?

100 g živila Beef, canned vsebuje 154 kcal, 18 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, canned?

50 g živila Beef, canned vsebuje 77 kcal, 9,1 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, canned?

150 g živila Beef, canned vsebuje 231 kcal, 27 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, canned?

200 g živila Beef, canned vsebuje 308 kcal, 36 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, canned?

250 g živila Beef, canned vsebuje 385 kcal, 46 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin