Veste, kaj je na vašem krožniku

Stew, beef, canned

Kalorije in hranilne vrednosti

100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH5,4 g
Maščobe6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 100 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
  • Maščobe 6 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 10%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 395 mg 17%
  • Holesterol 14 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 5,5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Holin 18,8 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 226 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 10%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1005 g5,4 g6 g
1 porcija255 g25513 g14 g15 g
2 porciji510 g51026 g28 g30 g
½ porcije127,5 g1286,4 g6,9 g7,6 g
3 porcije765 g76538 g42 g46 g
4 porcije1020 g102051 g56 g61 g
50 g50 g502,5 g2,7 g3 g
150 g150 g1507,5 g8,2 g8,9 g
200 g200 g20010 g11 g12 g
250 g250 g25013 g14 g15 g

Vprašanja o živilu Stew, beef, canned

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stew, beef, canned?

100 g živila Stew, beef, canned vsebuje 100 kcal, 5 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Stew, beef, canned?

1 porcija (255 g) živila Stew, beef, canned vsebuje 255 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Stew, beef, canned?

2 porciji (510 g) živila Stew, beef, canned vsebuje 510 kcal, 26 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Stew, beef, canned?

½ porcije (127,5 g) živila Stew, beef, canned vsebuje 128 kcal, 6,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Stew, beef, canned?

3 porcije (765 g) živila Stew, beef, canned vsebuje 765 kcal, 38 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Stew, beef, canned?

4 porcije (1020 g) živila Stew, beef, canned vsebuje 1020 kcal, 51 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stew, beef, canned?

50 g živila Stew, beef, canned vsebuje 50 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stew, beef, canned?

150 g živila Stew, beef, canned vsebuje 150 kcal, 7,5 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27311310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin