Veste, kaj je na vašem krožniku
Meat soup, beef steak
Kalorije in hranilne vrednosti
45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH3,3 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 45 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 189 mg 8%
- Holesterol 12,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 62,7 mg 5%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 12,5 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meat soup, beef steak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meat soup, beef steak?
100 g živila Meat soup, beef steak vsebuje 45 kcal, 5,7 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meat soup, beef steak?
50 g živila Meat soup, beef steak vsebuje 23 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meat soup, beef steak?
150 g živila Meat soup, beef steak vsebuje 68 kcal, 8,6 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meat soup, beef steak?
200 g živila Meat soup, beef steak vsebuje 90 kcal, 12 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meat soup, beef steak?
250 g živila Meat soup, beef steak vsebuje 113 kcal, 14 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7165 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
