Veste, kaj je na vašem krožniku

Borsch with beef

Kalorije in hranilne vrednosti

31
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH1,9 g
Maščobe0,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 31 kcal —
  • Beljakovine 4,1 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
  • Maščobe 0,6 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 174 mg 8%
  • Holesterol 8,7 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Vprašanja o živilu Borsch with beef

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Borsch with beef?

100 g živila Borsch with beef vsebuje 31 kcal, 4,1 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Borsch with beef?

50 g živila Borsch with beef vsebuje 16 kcal, 2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Borsch with beef?

150 g živila Borsch with beef vsebuje 47 kcal, 6,1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Borsch with beef?

200 g živila Borsch with beef vsebuje 62 kcal, 8,1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Borsch with beef?

250 g živila Borsch with beef vsebuje 78 kcal, 10 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7606 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin