Veste, kaj je na vašem krožniku

Batavijska salata

Kalorije in hranilne vrednosti

var., surovo

15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH1,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 15 kcal —
  • Beljakovine 1,3 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 6 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin K 20,6 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 26 mg 2%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Magnezij 8,7 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,16 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g151,3 g1,8 g–
50 g50 g70,6 g0,9 g–
150 g150 g221,9 g2,7 g–
200 g200 g302,5 g3,6 g–
250 g250 g373,1 g4,5 g–

Vprašanja o živilu Batavijska salata

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Batavijska salata?

100 g živila Batavijska salata vsebuje 15 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Batavijska salata?

50 g živila Batavijska salata vsebuje 7 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Batavijska salata?

150 g živila Batavijska salata vsebuje 22 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Batavijska salata?

200 g živila Batavijska salata vsebuje 30 kcal, 2,5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Batavijska salata?

250 g živila Batavijska salata vsebuje 37 kcal, 3,1 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20123 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin