Weet wat er op je bord ligt
Zuur-zoet varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt met mager varkensvlees, zelfgemaakt
162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten11 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 162 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Suikers 7,2 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 15 mg 17%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 3,8 µg 13%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 14 µg 25%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 15 g | 11 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 7,3 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 22 g | 17 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 29 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 36 g | 28 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde zoetzure varkensvleesom mee te nemen240 kcal / 100 g
- Varkensvlees met groentenzelfgemaakt103 kcal / 100 g
- Kip in zoetzure sausafhaal194 kcal / 100 g
- Chinese zoetzure saushuisbereid32 kcal / 100 g
- Varkensvlees-ananasspiesjeszelfgemaakt170 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
Vragen over Zuur-zoet varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuur-zoet varkensvlees?
100 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 162 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuur-zoet varkensvlees?
50 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 81 kcal, met 7,3 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuur-zoet varkensvlees?
150 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 243 kcal, met 22 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuur-zoet varkensvlees?
200 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 324 kcal, met 29 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuur-zoet varkensvlees?
250 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 405 kcal, met 36 g eiwit, 28 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-668 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
