Weet wat er op je bord ligt
Zuur-zoet varkensvlees
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt met zuur-zoete kooksaus
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten11 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 10 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 15 µg 27%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,7 g | 5,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 17 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 23 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 38 g | 29 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepaneerde zoetzure varkensvleesom mee te nemen240 kcal / 100 g
- Chinese zoetzure kooksauschinees94 kcal / 100 g
- Varkenscasserolegemaakt met kooksaus154 kcal / 100 g
- Zoetzure sausklaar om te serveren154 kcal / 100 g
- Kip in zoetzure sausafhaal194 kcal / 100 g
- Varkensvlees in zoetzure saus met rijst187 kcal / 100 g
- Chinese zoetzure saushuisbereid32 kcal / 100 g
- Zuur-zoete kiprestaurant, chinees250 kcal / 100 g
- Zuurzoete kipchinees gerecht, bereid in restaurant250 kcal / 100 g
- Zoetzure gehaktballen160 kcal / 100 g
Vragen over Zuur-zoet varkensvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuur-zoet varkensvlees?
100 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 148 kcal, met 15 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuur-zoet varkensvlees?
50 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 74 kcal, met 7,7 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuur-zoet varkensvlees?
150 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 222 kcal, met 23 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuur-zoet varkensvlees?
200 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 296 kcal, met 31 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuur-zoet varkensvlees?
250 g Zuur-zoet varkensvlees bevat 370 kcal, met 38 g eiwit, 29 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-669 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
