Weet wat er op je bord ligt
Zalm
Calorieën en voedingswaarden
gegrild
309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 309 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 24 g 30%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 60 g | 0 g | 59 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte zalmwarmgerookd186 kcal / 100 g
- Wilde zalmgegrild210 kcal / 100 g
- Diepgevroren zalmgegrild206 kcal / 100 g
- Wilde Atlantische zalmatlantisch, wild, gekookt, droge hitte182 kcal / 100 g
- Zalm uit bliktinned146 kcal / 100 g
- Kweekzalmalleen vlees, gegrild239 kcal / 100 g
- Makreelgegrild192 kcal / 100 g
- Inktvisgegrild144 kcal / 100 g
- Zalmfiletgebakken221 kcal / 100 g
- Tonggegrild94 kcal / 100 g
Vragen over Zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?
100 g Zalm bevat 309 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?
50 g Zalm bevat 155 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?
150 g Zalm bevat 464 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?
200 g Zalm bevat 618 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?
250 g Zalm bevat 773 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.
Bron: portfir 878 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
