Weet wat er op je bord ligt

Zalm

Calorieën en voedingswaarden

in pekel

192

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten1 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	192	21 g	1 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	0,5 g	5,8 g
150 g	150 g	288	32 g	1,5 g	17 g
200 g	200 g	384	42 g	2 g	23 g
250 g	250 g	480	53 g	2,5 g	29 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm?

100 g Zalm bevat 192 kcal, met 21 g eiwit, 1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm?

50 g Zalm bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm?

150 g Zalm bevat 288 kcal, met 32 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm?

200 g Zalm bevat 384 kcal, met 42 g eiwit, 2 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm?

250 g Zalm bevat 480 kcal, met 53 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CREA (Italy) 122430 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels