Weet wat er op je bord ligt

Worstencasserole

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten5,2 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 165 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 5,2 g 2%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,7 g 18%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 443 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,65 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16512 g5,2 g11 g
50 g50 g836 g2,6 g5,5 g
150 g150 g24818 g7,8 g16 g
200 g200 g33024 g10 g22 g
250 g250 g41330 g13 g27 g

Vragen over Worstencasserole

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Worstencasserole?

100 g Worstencasserole bevat 165 kcal, met 12 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Worstencasserole?

50 g Worstencasserole bevat 83 kcal, met 6 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Worstencasserole?

150 g Worstencasserole bevat 248 kcal, met 18 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Worstencasserole?

200 g Worstencasserole bevat 330 kcal, met 24 g eiwit, 10 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Worstencasserole?

250 g Worstencasserole bevat 413 kcal, met 30 g eiwit, 13 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-484 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels