Weet wat er op je bord ligt

Witte bonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

323

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten55 g

Vet1,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	323	21 g	55 g	1,5 g
50 g	50 g	162	11 g	27 g	0,8 g
150 g	150 g	485	32 g	82 g	2,3 g
200 g	200 g	646	43 g	110 g	3 g
250 g	250 g	808	54 g	137 g	3,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?

100 g Witte bonen bevat 323 kcal, met 21 g eiwit, 55 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?

50 g Witte bonen bevat 162 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?

150 g Witte bonen bevat 485 kcal, met 32 g eiwit, 82 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?

200 g Witte bonen bevat 646 kcal, met 43 g eiwit, 110 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?

250 g Witte bonen bevat 808 kcal, met 54 g eiwit, 137 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 2199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels