Weet wat er op je bord ligt

Witte bonen

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, rauw

271

calorieënkcal per 100 g

Eiwit22 g

Koolhydraten42 g

Vet1,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	271	22 g	42 g	1,3 g
50 g	50 g	136	11 g	21 g	0,7 g
150 g	150 g	407	33 g	63 g	2 g
200 g	200 g	542	45 g	83 g	2,7 g
250 g	250 g	678	56 g	104 g	3,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?

100 g Witte bonen bevat 271 kcal, met 22 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?

50 g Witte bonen bevat 136 kcal, met 11 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?

150 g Witte bonen bevat 407 kcal, met 33 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?

200 g Witte bonen bevat 542 kcal, met 45 g eiwit, 83 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?

250 g Witte bonen bevat 678 kcal, met 56 g eiwit, 104 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels