Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten9,8 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 9,8 g 4%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 17 g 61%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 10 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 5,2 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 16 g | 15 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 21 g | 20 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 26 g | 25 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausuit blik63 kcal / 100 g
- Grote witte bonenrijpe zaden, gekookt, zonder zout118 kcal / 100 g
- Witte bonen of cannellinibonengedroogd, gekookt of bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt111 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Navy bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout140 kcal / 100 g
- Bonenrijp, gekookt131 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Bonen witte blik/glasin blik105 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), zonder olie, zonder zout71 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 118 kcal, met 10 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 59 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 177 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 236 kcal, met 21 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 295 kcal, met 26 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: mvt 06.251 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
