Weet wat er op je bord ligt

Bonen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout

133

calorieënkcal per 100 g

Eiwit9,6 g

Koolhydraten17 g

Vet0,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	133	9,6 g	17 g	0,8 g
50 g	50 g	67	4,8 g	8,7 g	0,4 g
150 g	150 g	200	14 g	26 g	1,2 g
200 g	200 g	266	19 g	35 g	1,6 g
250 g	250 g	333	24 g	44 g	2 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bonen?

100 g Bonen bevat 133 kcal, met 9,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bonen?

50 g Bonen bevat 67 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bonen?

150 g Bonen bevat 200 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bonen?

200 g Bonen bevat 266 kcal, met 19 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bonen?

250 g Bonen bevat 333 kcal, met 24 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2 g vet.

Bron: tbca BRC0254T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels