Weet wat er op je bord ligt
Kidneybonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, 50% bonen en 50% water, zonder olie, ongezouten
56
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 56 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 12 g 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5,7 g | 1,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,9 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 11 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 14 g | 3,5 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout123 kcal / 100 g
- Gekiemde kidneybonenrijpe zaden, gekiemd, gekookt, uitgelekt, zonder zout33 kcal / 100 g
- Rauwe gekiemde kidneybonenrijpe zaden, gekiemd, rauw29 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Kidneyboonrijp, uit blik, uitgelekt128 kcal / 100 g
- Rode boon
- Californische rode nierbonengerijpte zaden, gekookt, zonder zout124 kcal / 100 g
- Lichtrode bonenrijpe zaden, gekookt124 kcal / 100 g
Vragen over Kidneybonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kidneybonen?
100 g Kidneybonen bevat 56 kcal, met 5,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kidneybonen?
50 g Kidneybonen bevat 28 kcal, met 2,9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kidneybonen?
150 g Kidneybonen bevat 84 kcal, met 8,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kidneybonen?
200 g Kidneybonen bevat 112 kcal, met 11 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kidneybonen?
250 g Kidneybonen bevat 140 kcal, met 14 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: tbca BRC0014T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
