Weet wat er op je bord ligt
Kidneyboon
Calorieën en voedingswaarden
rijp, uit blik, uitgelekt
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten15 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 8,5 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 21 g | 38 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kidneyboonuit blik zonder pekel110 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, in blik84 kcal / 100 g
- Kidneybonenalle soorten, rijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glasblik116 kcal / 100 g
- Bonenrijp, uit blik, uitgelekt130 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, rauw329 kcal / 100 g
- Slabonenin blik, uitgelekt21 kcal / 100 g
Vragen over Kidneyboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kidneyboon?
100 g Kidneyboon bevat 128 kcal, met 8,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kidneyboon?
50 g Kidneyboon bevat 64 kcal, met 4,3 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kidneyboon?
150 g Kidneyboon bevat 192 kcal, met 13 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kidneyboon?
200 g Kidneyboon bevat 256 kcal, met 17 g eiwit, 30 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kidneyboon?
250 g Kidneyboon bevat 320 kcal, met 21 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) H742902 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
