Weet wat er op je bord ligt
Kidneyboon
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd
129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten12 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 129 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 9,2 g 33%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,8 g | 12 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 10 g | 18 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 14 g | 24 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 17 g | 30 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kidneyboonuit blik zonder pekel110 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Kidneybonenalle soorten, rijpe zaden, rauw333 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, bereid, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glasblik116 kcal / 100 g
- Sperziebonengedoofd30 kcal / 100 g
- Kidneybonenvochtgestoofd47 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
Vragen over Kidneyboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kidneyboon?
100 g Kidneyboon bevat 129 kcal, met 6,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kidneyboon?
50 g Kidneyboon bevat 65 kcal, met 3,4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kidneyboon?
150 g Kidneyboon bevat 194 kcal, met 10 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kidneyboon?
200 g Kidneyboon bevat 258 kcal, met 14 g eiwit, 24 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kidneyboon?
250 g Kidneyboon bevat 323 kcal, met 17 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) X5A8020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
