Weet wat er op je bord ligt
Kidneybonen
Calorieën en voedingswaarden
rijp
316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten40 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 316 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 25 g 89%
- Suikers 2,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 23 g | 40 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 34 g | 61 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 46 g | 81 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 57 g | 101 g | 2,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, rauw329 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Gekiemde kidneybonenrijpe zaden, gekiemd, gekookt, uitgelekt, zonder zout33 kcal / 100 g
- Rauwe gekiemde kidneybonenrijpe zaden, gekiemd, rauw29 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, droog333 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Rode boongedroogd314 kcal / 100 g
- Bonenrijp344 kcal / 100 g
Vragen over Kidneybonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kidneybonen?
100 g Kidneybonen bevat 316 kcal, met 23 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kidneybonen?
50 g Kidneybonen bevat 158 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kidneybonen?
150 g Kidneybonen bevat 474 kcal, met 34 g eiwit, 61 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kidneybonen?
200 g Kidneybonen bevat 632 kcal, met 46 g eiwit, 81 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kidneybonen?
250 g Kidneybonen bevat 790 kcal, met 57 g eiwit, 101 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) H742100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
