Weet wat er op je bord ligt
rode bonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie en ongezouten
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten13 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Vezels 7,4 g 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 22 g | 33 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pasta van rode bonenmet zwarte peper, met olie, ui en knoflook, zonder zout115 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, bereid, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Kidneyboonrijp, gekookt129 kcal / 100 g
- Rode boongekookt, gekookt in water116 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glas geen zout toegevoegdblik/glas, geen zout toegevoegd102 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Witte bonengekookt, zonder olie, ongezouten130 kcal / 100 g
Vragen over rode bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rode bonen?
100 g rode bonen bevat 106 kcal, met 8,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rode bonen?
50 g rode bonen bevat 53 kcal, met 4,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rode bonen?
150 g rode bonen bevat 159 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g rode bonen?
200 g rode bonen bevat 212 kcal, met 17 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g rode bonen?
250 g rode bonen bevat 265 kcal, met 22 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: tbca BRC0029T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
