Weet wat er op je bord ligt
Volkoren indisch naanbrood
Calorieën en voedingswaarden
292
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten42 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 292 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 6,9 g 25%
- Suikers 5 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,02 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 1 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 69,9 mg 5%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 1,8 mg 79%
- Seleen 16,3 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren naanbroodcommercieel bereid, gekoeld286 kcal / 100 g
- Indiaas naanbrood289 kcal / 100 g
- Volkoren paratha broodindisch326 kcal / 100 g
- Indisch naanbrood verlaagd vetgehaltemet volle granen, met toegevoegde vezels271 kcal / 100 g
- Volkorenbroodzelfgemaakt, (2/3 volkorenmeel)278 kcal / 100 g
- Volkorentarwetortilla'sklaar om te bakken of te frituren, volkoren310 kcal / 100 g
- Indisch naanbrood met verlaagd natriumgehaltegemaakt met niet-verrijkte bloem286 kcal / 100 g
- Knoflooknaaninclusief geroosterde ui288 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van tarwemet vezels268 kcal / 100 g
- Volkorentortillaklaar om te bakken / frituren, volle granen (volkorentarwe)310 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren indisch naanbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren indisch naanbrood?
100 g Volkoren indisch naanbrood bevat 292 kcal, met 9,8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren indisch naanbrood?
50 g Volkoren indisch naanbrood bevat 146 kcal, met 4,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren indisch naanbrood?
150 g Volkoren indisch naanbrood bevat 438 kcal, met 15 g eiwit, 63 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren indisch naanbrood?
200 g Volkoren indisch naanbrood bevat 584 kcal, met 20 g eiwit, 85 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren indisch naanbrood?
250 g Volkoren indisch naanbrood bevat 730 kcal, met 25 g eiwit, 106 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
