Weet wat er op je bord ligt
Volkoren havermeel
Calorieën en voedingswaarden
volkoren
364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten58 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 9,9 g 35%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 13 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,7 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 20 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 27 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 34 g | 145 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermeelgedeeltelijk van zemelen ontdaan404 kcal / 100 g
- Volkoren rijstmeelvolkoren355 kcal / 100 g
- Volkoren tarwemeel320 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Volkorenboekweitmeel355 kcal / 100 g
- Tarwemeelvolkoren, patent328 kcal / 100 g
- Speltmeelvolkoren353 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelrauw343 kcal / 100 g
- Volkorenpitabroodbloem266 kcal / 100 g
- Bruine tarwebloem339 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren havermeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren havermeel?
100 g Volkoren havermeel bevat 364 kcal, met 13 g eiwit, 58 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren havermeel?
50 g Volkoren havermeel bevat 182 kcal, met 6,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren havermeel?
150 g Volkoren havermeel bevat 546 kcal, met 20 g eiwit, 87 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren havermeel?
200 g Volkoren havermeel bevat 728 kcal, met 27 g eiwit, 116 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren havermeel?
250 g Volkoren havermeel bevat 910 kcal, met 34 g eiwit, 145 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5581 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
