Weet wat er op je bord ligt
Speltmeel
Calorieën en voedingswaarden
volkoren
353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten64 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 353 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 9,1 g 33%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 64 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 95 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 127 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 30 g | 159 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren speltmeel335 kcal / 100 g
- Meel van groene spelt321 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van eenkoorn337 kcal / 100 g
- Volkoren tarwemeel320 kcal / 100 g
- Speltkorrelsrauw337 kcal / 100 g
- Volkorenboekweitmeel355 kcal / 100 g
- Volkoren emmermeel342 kcal / 100 g
- Meel tarwe- volkoren282 kcal / 100 g
- Grof volkoren speltgries338 kcal / 100 g
- Tarwemeelvolkoren, patent328 kcal / 100 g
Vragen over Speltmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Speltmeel?
100 g Speltmeel bevat 353 kcal, met 12 g eiwit, 64 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Speltmeel?
50 g Speltmeel bevat 177 kcal, met 6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Speltmeel?
150 g Speltmeel bevat 530 kcal, met 18 g eiwit, 95 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Speltmeel?
200 g Speltmeel bevat 706 kcal, met 24 g eiwit, 127 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Speltmeel?
250 g Speltmeel bevat 883 kcal, met 30 g eiwit, 159 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: slv 3786 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
