Weet wat er op je bord ligt
Grof volkoren speltgries
Calorieën en voedingswaarden
338
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten59 g
Vet2,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 338 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 59 g 21%
- Vet 2,4 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 15 g | 59 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,4 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 22 g | 88 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 30 g | 118 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 37 g | 147 g | 6,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gemalen groene spelt329 kcal / 100 g
- Grof gerstemeel332 kcal / 100 g
- Speltgriesmeel342 kcal / 100 g
- Groene speltgrutten329 kcal / 100 g
- Speltmeelvolkoren353 kcal / 100 g
- Meel van groene spelt321 kcal / 100 g
- Volkoren speltmeel335 kcal / 100 g
- Bloem spelt-352 kcal / 100 g
- Parelgort van spelt261 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, gekookt50 kcal / 100 g
Vragen over Grof volkoren speltgries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Grof volkoren speltgries?
100 g Grof volkoren speltgries bevat 338 kcal, met 15 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Grof volkoren speltgries?
50 g Grof volkoren speltgries bevat 169 kcal, met 7,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Grof volkoren speltgries?
150 g Grof volkoren speltgries bevat 507 kcal, met 22 g eiwit, 88 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Grof volkoren speltgries?
200 g Grof volkoren speltgries bevat 676 kcal, met 30 g eiwit, 118 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Grof volkoren speltgries?
250 g Grof volkoren speltgries bevat 845 kcal, met 37 g eiwit, 147 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) C235100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
