Weet wat er op je bord ligt

Groene speltgrutten

Calorieën en voedingswaarden

329

calorieënkcal per 100 g

Eiwit11 g

Koolhydraten59 g

Vet2,7 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	329	11 g	59 g	2,7 g
50 g	50 g	165	5,5 g	30 g	1,3 g
150 g	150 g	494	17 g	89 g	4 g
200 g	200 g	658	22 g	118 g	5,4 g
250 g	250 g	823	28 g	148 g	6,7 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene speltgrutten?

100 g Groene speltgrutten bevat 329 kcal, met 11 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene speltgrutten?

50 g Groene speltgrutten bevat 165 kcal, met 5,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene speltgrutten?

150 g Groene speltgrutten bevat 494 kcal, met 17 g eiwit, 89 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene speltgrutten?

200 g Groene speltgrutten bevat 658 kcal, met 22 g eiwit, 118 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene speltgrutten?

250 g Groene speltgrutten bevat 823 kcal, met 28 g eiwit, 148 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Bron: BLS (Germany) C317000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels