Weet wat er op je bord ligt
Groene speltgrutten
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
92
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten16 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 92 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,6 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,7 g | 41 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele groene speltkorrelgekookt173 kcal / 100 g
- Grof gemalen groene speltgekookt50 kcal / 100 g
- Groene speltgekookt, met vet en zout199 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Tarwegruttengekookt98 kcal / 100 g
- Boekweitgruttengekookt89 kcal / 100 g
- Havergortgekookt66 kcal / 100 g
- Gerstegortgekookt88 kcal / 100 g
- Groene spliterwtengekookt122 kcal / 100 g
Vragen over Groene speltgrutten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene speltgrutten?
100 g Groene speltgrutten bevat 92 kcal, met 3,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene speltgrutten?
50 g Groene speltgrutten bevat 46 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene speltgrutten?
150 g Groene speltgrutten bevat 138 kcal, met 4,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene speltgrutten?
200 g Groene speltgrutten bevat 184 kcal, met 6,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene speltgrutten?
250 g Groene speltgrutten bevat 230 kcal, met 7,7 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) C317032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
