Weet wat er op je bord ligt
Hele groene speltkorrel
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten31 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,4 g 23%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 63 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 78 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene speltgruttengekookt92 kcal / 100 g
- Grof gemalen groene speltgekookt50 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Groene speltgekookt, met vet en zout199 kcal / 100 g
- Volkoren emmergekookt182 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt176 kcal / 100 g
- Hele durumtarwekorrelsgekookt184 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsgekookt161 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
Vragen over Hele groene speltkorrel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele groene speltkorrel?
100 g Hele groene speltkorrel bevat 173 kcal, met 5,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele groene speltkorrel?
50 g Hele groene speltkorrel bevat 87 kcal, met 2,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele groene speltkorrel?
150 g Hele groene speltkorrel bevat 260 kcal, met 8,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele groene speltkorrel?
200 g Hele groene speltkorrel bevat 346 kcal, met 12 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele groene speltkorrel?
250 g Hele groene speltkorrel bevat 433 kcal, met 15 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) C311032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
