Weet wat er op je bord ligt

Speltkorrels

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

177

calorieënkcal per 100 g

Eiwit7,5 g

Koolhydraten31 g

Vet1,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Speltkorrels?

100 g Speltkorrels bevat 177 kcal, met 7,5 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Speltkorrels?

50 g Speltkorrels bevat 89 kcal, met 3,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Speltkorrels?

150 g Speltkorrels bevat 266 kcal, met 11 g eiwit, 47 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Speltkorrels?

200 g Speltkorrels bevat 354 kcal, met 15 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Speltkorrels?

250 g Speltkorrels bevat 443 kcal, met 19 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Bron: BLS (Germany) C236032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels