Weet wat er op je bord ligt
Hele haverkorrel
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
181
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten29 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 181 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,1 g | 29 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,1 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 57 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 72 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havergortgekookt66 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
- Havervlokkengekookt66 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt176 kcal / 100 g
- Grof gemalen havergekookt62 kcal / 100 g
- Havermoutregulier en snel, niet verrijkt, gekookt met water (inclusief koken en magnetron), zonder zout71 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Hele durumtarwekorrelsgekookt184 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsgekookt161 kcal / 100 g
- Volkoren emmergekookt182 kcal / 100 g
Vragen over Hele haverkorrel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele haverkorrel?
100 g Hele haverkorrel bevat 181 kcal, met 6,1 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele haverkorrel?
50 g Hele haverkorrel bevat 91 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele haverkorrel?
150 g Hele haverkorrel bevat 272 kcal, met 9,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele haverkorrel?
200 g Hele haverkorrel bevat 362 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele haverkorrel?
250 g Hele haverkorrel bevat 453 kcal, met 15 g eiwit, 72 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: BLS (Germany) C130032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
