Weet wat er op je bord ligt
grof gemalen haver
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
62
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten9,6 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 62 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 9,6 g 3%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,1 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,2 g | 14 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,2 g | 19 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,3 g | 24 g | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gerstemeelgekookt51 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, gekookt50 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Havervlokkengekookt66 kcal / 100 g
- Grof gebroken boekweitgekookt43 kcal / 100 g
- Havergortgekookt, met vet en zout71 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelgekookt181 kcal / 100 g
- Havermoutregulier en snel, niet verrijkt, gekookt met water (inclusief koken en magnetron), zonder zout71 kcal / 100 g
- Havermoutpapgekookt met melk89 kcal / 100 g
- Havermout voor papniet verrijkt, gekookt, bereid met halfvolle melk84 kcal / 100 g
Vragen over grof gemalen haver
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g grof gemalen haver?
100 g grof gemalen haver bevat 62 kcal, met 2,1 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g grof gemalen haver?
50 g grof gemalen haver bevat 31 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g grof gemalen haver?
150 g grof gemalen haver bevat 93 kcal, met 3,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g grof gemalen haver?
200 g grof gemalen haver bevat 124 kcal, met 4,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g grof gemalen haver?
250 g grof gemalen haver bevat 155 kcal, met 5,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: BLS (Germany) C232032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
