Weet wat er op je bord ligt
grof gemalen haver
Calorieën en voedingswaarden
343
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten54 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 9,3 g 33%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 54 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 27 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 107 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 134 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gerstemeel332 kcal / 100 g
- Havergrutten351 kcal / 100 g
- Grof roggegries310 kcal / 100 g
- Havermoutpappoeder361 kcal / 100 g
- Volkoren havermout375 kcal / 100 g
- Volkoren havermeel352 kcal / 100 g
- Fijne havervlokken387 kcal / 100 g
- Havermout369 kcal / 100 g
- Havergries360 kcal / 100 g
- Havermeel352 kcal / 100 g
Vragen over grof gemalen haver
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g grof gemalen haver?
100 g grof gemalen haver bevat 343 kcal, met 11 g eiwit, 54 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g grof gemalen haver?
50 g grof gemalen haver bevat 172 kcal, met 5,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g grof gemalen haver?
150 g grof gemalen haver bevat 515 kcal, met 17 g eiwit, 81 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g grof gemalen haver?
200 g grof gemalen haver bevat 686 kcal, met 23 g eiwit, 107 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g grof gemalen haver?
250 g grof gemalen haver bevat 858 kcal, met 28 g eiwit, 134 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: BLS (Germany) C232000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
