Weet wat er op je bord ligt
Havergries
Calorieën en voedingswaarden
360
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten53 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 360 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,1 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Speltgriesmeel342 kcal / 100 g
- Havergrutten351 kcal / 100 g
- Gort340 kcal / 100 g
- Roggengries323 kcal / 100 g
- Havermeelgedeeltelijk van zemelen ontdaan404 kcal / 100 g
- Griesmeel357 kcal / 100 g
- Havermoutpap20 kcal / 100 g
- Havermoutpappoeder361 kcal / 100 g
- Tarwegriesmeel338 kcal / 100 g
- Grof gemalen haver343 kcal / 100 g
Vragen over Havergries
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havergries?
100 g Havergries bevat 360 kcal, met 14 g eiwit, 53 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havergries?
50 g Havergries bevat 180 kcal, met 7,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havergries?
150 g Havergries bevat 540 kcal, met 21 g eiwit, 80 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havergries?
200 g Havergries bevat 720 kcal, met 29 g eiwit, 106 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havergries?
250 g Havergries bevat 900 kcal, met 36 g eiwit, 133 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: BLS (Germany) C136000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
