Weet wat er op je bord ligt
Hele roggekorrels
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten29 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 29 g 10%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,2 g 26%
- Suikers 0,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,9 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 14 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,8 g | 43 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 58 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 72 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof roggegriesgekookt47 kcal / 100 g
- Roggevlokkengekookt50 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt176 kcal / 100 g
- Volkoren roggevlokkengestoomd323 kcal / 100 g
- Roggelendroog335 kcal / 100 g
- Roggekorrelsrauw329 kcal / 100 g
- Hele haverkorrelgekookt181 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Hele durumtarwekorrelsgekookt184 kcal / 100 g
Vragen over Hele roggekorrels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele roggekorrels?
100 g Hele roggekorrels bevat 161 kcal, met 5,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele roggekorrels?
50 g Hele roggekorrels bevat 81 kcal, met 2,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele roggekorrels?
150 g Hele roggekorrels bevat 242 kcal, met 8,8 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele roggekorrels?
200 g Hele roggekorrels bevat 322 kcal, met 12 g eiwit, 58 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele roggekorrels?
250 g Hele roggekorrels bevat 403 kcal, met 15 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: BLS (Germany) C121032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
