Weet wat er op je bord ligt
Volkoren emmer
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten34 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 34 g 12%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7 g | 34 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3,5 g | 17 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 11 g | 51 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 14 g | 68 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 18 g | 84 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren eenkoorngekookt179 kcal / 100 g
- Emmerkorrelsgekookt in water, zonder zout, uitgelekt178 kcal / 100 g
- Volkoren tarwekorrelsgekookt176 kcal / 100 g
- Hele durumtarwekorrelsgekookt184 kcal / 100 g
- Speltkorrelsgekookt177 kcal / 100 g
- Volkorenbulgurgekookt zonder zout113 kcal / 100 g
- Volle graangerstgekookt176 kcal / 100 g
- Hele groene speltkorrelgekookt173 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Volkorenpastagekookt, met zout, >50%161 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren emmer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren emmer?
100 g Volkoren emmer bevat 182 kcal, met 7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren emmer?
50 g Volkoren emmer bevat 91 kcal, met 3,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren emmer?
150 g Volkoren emmer bevat 273 kcal, met 11 g eiwit, 51 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren emmer?
200 g Volkoren emmer bevat 364 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren emmer?
250 g Volkoren emmer bevat 455 kcal, met 18 g eiwit, 84 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: BLS (Germany) C240132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
