Weet wat er op je bord ligt
Volkoren emmer
Calorieën en voedingswaarden
rauw
342
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten63 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 342 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 7,9 g 28%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 13 g | 63 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 20 g | 95 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 26 g | 127 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 33 g | 158 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren eenkoornrauw337 kcal / 100 g
- Volkoren emmermeel342 kcal / 100 g
- Speltkorrelsrauw337 kcal / 100 g
- Emmerkorrels353 kcal / 100 g
- Tarwerauw313 kcal / 100 g
- Hele groene speltkorrelrauw329 kcal / 100 g
- Emmervlokken342 kcal / 100 g
- Hele roggekorrelsrauw302 kcal / 100 g
- Volkorenmeel van eenkoorn337 kcal / 100 g
- Tarwekorrelsrauw337 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren emmer
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren emmer?
100 g Volkoren emmer bevat 342 kcal, met 13 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren emmer?
50 g Volkoren emmer bevat 171 kcal, met 6,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren emmer?
150 g Volkoren emmer bevat 513 kcal, met 20 g eiwit, 95 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren emmer?
200 g Volkoren emmer bevat 684 kcal, met 26 g eiwit, 127 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren emmer?
250 g Volkoren emmer bevat 855 kcal, met 33 g eiwit, 158 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) C240100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
