Weet wat er op je bord ligt
Boekweitgrutten
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten17 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 3,6 g 7%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,5 g 6%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,4 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Boekweitrauw339 kcal / 100 g
- Grof gebroken boekweitgekookt43 kcal / 100 g
- Boekweitgriesmeelgekookt46 kcal / 100 g
- Tarwegruttengekookt98 kcal / 100 g
- Gerstegortgekookt88 kcal / 100 g
- Havergortgekookt66 kcal / 100 g
- Boekweitnoedelsgekookt, uitgelekt109 kcal / 100 g
- Grove speltkorrelsgekookt51 kcal / 100 g
- Groene speltgruttengekookt92 kcal / 100 g
- Boekweitkorrel314 kcal / 100 g
Vragen over Boekweitgrutten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweitgrutten?
100 g Boekweitgrutten bevat 89 kcal, met 3,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweitgrutten?
50 g Boekweitgrutten bevat 45 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweitgrutten?
150 g Boekweitgrutten bevat 134 kcal, met 5,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweitgrutten?
200 g Boekweitgrutten bevat 178 kcal, met 7,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweitgrutten?
250 g Boekweitgrutten bevat 223 kcal, met 9,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: BLS (Germany) C327032 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
