Weet wat er op je bord ligt
Boekweitkorrels
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
326
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten58 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 58 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,4 g | 29 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 87 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 26 g | 116 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 145 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hele of grof gemalen boekweitkorrels353 kcal / 100 g
- Boekweitrauw339 kcal / 100 g
- Volkoren boekweitrauw362 kcal / 100 g
- Boekweitmeelvolkoren335 kcal / 100 g
- Grof gebroken boekweit339 kcal / 100 g
- Meel boekweit-281 kcal / 100 g
- Boekweitnoedelsongekookt359 kcal / 100 g
- Buckwheat groats353 kcal / 100 g
- Boekweitgries350 kcal / 100 g
- Tarwegrutten352 kcal / 100 g
Vragen over Boekweitkorrels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweitkorrels?
100 g Boekweitkorrels bevat 326 kcal, met 13 g eiwit, 58 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweitkorrels?
50 g Boekweitkorrels bevat 163 kcal, met 6,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweitkorrels?
150 g Boekweitkorrels bevat 489 kcal, met 19 g eiwit, 87 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweitkorrels?
200 g Boekweitkorrels bevat 652 kcal, met 26 g eiwit, 116 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweitkorrels?
250 g Boekweitkorrels bevat 815 kcal, met 32 g eiwit, 145 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: ausnut F001919 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
